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2017年5月19日 (金)

ストレスで呼吸が浅くならないように・・・。

こんにちは!富山市水橋のHirata化粧品店ですsun

いいお天気ですね。

さてさて、今日はストレスのお話。

私も母ですのでうまくいかないことがあったりすると、

どんどんストレスが溜まっていきます。

ここのところのストレス発散方法が甘いお菓子になっていたので、

体重がぁぁあ!

これではいかん!ということでストレッチなどをしてみたり

呼吸を意識してみたりしています。

みなさんはいかがですか?

ストレスたまったときにはどうされていますか?

食べ物に向かないで(笑)、日々のストレスを軽減して

いけたらいいですねhappy01

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